„Ich bin ich. Du bist du.
Ich bin verantwortlich für mein Leben und du bist für deines verantwortlich.
Ich bin nicht dazu da, um deine Erwartungen zu erfüllen,
noch bist du dazu da, um meine zu erfüllen.
Wenn sich unsere Wege kreuzen, ist das wunderschön, aber wenn nicht, werden wir uns getrennt voneinander fortbewegen müssen.“
Fritz Perls
Workshop: „Breathwork meets Gestalt“: 1. Juni 2025: 10 – 18 Uhr
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Grenzen setzen – Kontakt gestalten:
Dein Weg zu mehr Klarheit und Verbindung
Worum geht’s?
Kontakt findet an der Grenze statt – an der Grenze zwischen Ich und Du.
Wie geht es dir an dieser Grenze? Wie geht es dir im Kontakt mit anderen Menschen? Wie gehst du mit Nähe, Distanz und deinen eigenen Bedürfnissen um?
Kennst du deine individuellen Grenzen? Kannst du dich gut abgrenzen oder fällt es dir manchmal schwer? Bist du flexibel in deinen Grenzen oder sind sie eher starr und nicht verhandelbar? Wie geht es dir damit Grenzen zu setzen?
In diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit deine ganz eigenen Grenzen zu erforschen und diese im Kontakt mit anderen deutlich zu machen. Lerne authentischen Kontakt zu gestalten, deine Bedürfnisse zu wahren und stärke die Verbindung zu dir und anderen.
Was erwartet dich?
Dieser Workshop bietet dir eine einzigartige Kombination aus gestalttherapeutischen Übungen und der kraftvollen Atemtechnik des Transformational Breathwork.
Transformational Breathwork ist eine Methode, um mithilfe einer angeleiteten Atemtechnik in eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst zu kommen, die das Potenzial hat alte Blockaden aufzulösen. Nutze die Kraft des Atems, um in die unbewussten Schichten deines Seins einzutauchen und dich deinem Prozess hinzugeben.
Die Mischung aus gestalttherapeutischer Selbsterfahrung und Atemarbeit eignet sich perfekt, damit du dich aus verschiedenen Perspektiven dem Thema „Grenzen im Kontakt“ nähern und eine ganzheitliche, transformierende Erfahrung machen kannst.
Für wen ist der Workshop geeignet?
• Für alle, die Lust auf persönliches Wachstum haben und das Thema „Grenzen im Kontakt“ auf kreative Weise erforschen wollen.
• Für alle, die Gestalttherapie oder Breathwork kennenlernen und ausprobieren wollen.
• Für alle, die Interesse an einer Heldenreise haben und sich noch unsicher sind, ob das was für sie ist – hier kannst du einen kleinen Vorgeschmack bekommen.
• Für alle, die bereits eine Heldenreise gemacht haben und an diese Erfahrung anknüpfen wollen. Hier findest du einen geeigneten Raum, um mal wieder in den Vibe der Heldenreise einzutauchen.
• Für alle, die auf der Suche nach einer wertvollen Ergänzung zur Einzelbegleitung sind. Durch den Kontakt mit anderen Teilnehmer*innen können Prozesse entstehen, die wir uns in der Einzelbegleitung genauer ansehen können.
Egal ob du gerade erst anfängst dich mit deiner inneren Welt auseinanderzusetzen oder ob du bereits Erfahrung mit Selbsterfahrung oder Therapie hast – du bist herzlich willkommen!
Welche Kontraindikationen gibt es zu beachten?
Eine Breathwork-Session darf bei folgenden Beschwerden nicht bzw. nur nach Vorlage eines ärztlichen Unbedenklichkeitsattestes durchgeführt werden:
• bei Herz-Kreislauf-Problemen
• bei hohem Blutdruck
• mit Asthma und anderen Atemwegserkrankungen
• mit Aneurysmen
• mit Epilepsie und Krampfanfälle in der Vergangenheit
• bei schwerer Osteoporose
• mit Glaukom
• bei schweren psychiatrischen Symptomen, insbesondere bei Psychosen, Verfolgungswahn oder einer bipolare Störungen
• während der Einnahme von Psychopharmaka und unter Einfluss von Drogen
• nach kürzlich durchgeführten Operationen
• während der Schwangerschaft
Sollte einer der genannten Punkte auf dich zutreffen, nimm bitte unbedingt im Vorfeld Kontakt mit uns auf, damit wir gemeinsam schauen können, ob der Workshop für dich geeignet ist.
Termin
Sonntag, 01.06.2025
10 – 18 Uhr
Ort
Menschen:Raum
Eugenie-von-Soden-Straße 16a
73728 Esslingen
5 Minuten Fußweg vom Esslinger Bahnhof
Deine Investition
regulärer Preis: 120€
Frühbucherrabatt: 98€
(gültig bis 30.04.2025)
Nach Eingang deiner Überweisung ist dein Platz verbindlich gebucht.
Team
Leitung:
Tatjana Hartel
&
Christiane Okekunle
Bist du interessiert dich & deine Grenzen besser kennenzulernen?
Dann sei dabei!