Gestalttherapeutische Selbsterfahrungsgruppe

Was bringt dir gestalttherapeutische Selbsterfahrung?
Bist du neugierig, dich selbst besser kennenzulernen? Willst du deine Komfortzone erweitern und mit anderen Menschen in einen ehrlichen und tiefen Kontakt kommen? Dann bist du genau richtig hier!
Nimm dir eine kurze Auszeit vom Alltag und wende dich dir selbst zu. Hier erwartet dich ein geschützter Raum, um in deinen Prozess einzutauchen und ins Spüren zu kommen. Erforsche deine Strategien im Kontakt mit anderen Menschen, lerne deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen sowie deine Grenzen zu kommunizieren.
Die Gruppe bietet dir dabei einen Resonanzraum, in dem du dich ausprobieren und neue Erfahrungen machen kannst.
Nutze die heilsame und stärkende Kraft der Gruppe, die Halt und Unterstützung bietet!

Worum geht’s?
Du findest einen geschützten Raum innerhalb einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen. Jeder Abend widmet sich einem bestimmten Thema. Durch verschiedene Übungen gemischt mit einem Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe und kurzen Einzelbegleitungen bekommst du die Möglichkeit auf verschiedenen Ebenen in deinen Prozess einzutauchen.
Du kannst unterschiedliche Methoden aus dem Bereich Körperarbeit, Rollenspiele, kreativer Ausdruck sowie Achtsamkeits-, Kontakt- & Bewegungsübungen kennenlernen und dich darin ausprobieren.

Für wen?
• Wenn du Lust auf persönliches Wachstum hast und neue Erfahrungen in einer Gruppe machen willst, bist du hier genau richtig.
• Wenn du eigentlich Interesse an einer Heldenreise hast und dir aber noch unsicher bist, ob das was für dich ist, kannst du hier einen kleinen Vorgeschmack bekommen.
• Hast du bereits eine Heldenreise gemacht und möchtest an diese Erfahrung anknüpfen? Dann findest du hier einen geeigneten Raum, um „dran zu bleiben“ und deine Erfahrung in den Alltag zu integrieren.
• Auch als Ergänzung zur Einzelbegleitung kann die Gruppe sinnvoll sein. Durch den Kontakt mit anderen Teilnehmer*innen können Prozesse entstehen, die wir uns in der Einzelbegleitung genauer ansehen können.

Egal ob du gerade erst anfängst dich mit deiner inneren Welt auseinanderzusetzen oder ob du bereits Erfahrung mit Selbsterfahrung oder Therapie hast – du bist herzlich willkommen!